（天狗谷を進む） 　　 　　　　 （咲き残るツリフネソウ）　　　　　（大岩を鎖場で越える）

　 （よく目につくヤマアジサイ）  （ダイトレ手前の炊事場で一息） 　　  （大和葛城山頂広場）

　山頂からススキ原を西へなだらかに下る。露のススキに濡れながら白濁したパラグライダー広場を経てかつらぎ高原ロッジからツツジの疎林帯をぬうように下る。きょうは真正面の金剛山がガスってまったく姿を見せなかったが、沿道にはアザミによく似たタムラソウ、可憐なツリガネニンジン、生け花によく使うワレモコウ、秋の名花オミナエシなどの草花が艶を競っていた。ダイトレに合流して府県境まで上がると、左にパラグライダー広場があり、薄いガスを透して薄日のさす奈良盆地南部が眼下に展望できた。しばらく柵沿いに平坦路を南下後、急な丸太階段下りだ。足をガクガクさせながら体幹に注意して一歩一歩慎重に下るが、軽快に登って来る登山者を見るとわが身の体力の衰えを痛感だ。平坦路から府県境を過ぎて急坂を下り、ガスのはれ始めた金剛山を正面に見て草地を下ると間もなく水越峠だ。休日には登山者の車が数珠つなぎだがきょうは２、３台だけしか姿のない水越峠から旧Ｒ３０９を３０分ほど下ると青崩Ｐだ。帰りに道の駅かなんで最盛期のいちじくを土産に購入、往路の南阪奈道を通らずＲ３０９を直進して美原北ＩＣから阪和道で帰宅した。時間帯によるが所要時間は殆んど変わらず高速代は復路の方が安かった。
　曇り空の山頂付近はガスのため見晴しは絶無だったが、日光を遮る必要がなく歩け、タムラソウ、ワレモコウ、オミナエシなど初秋の草花を楽しむことができた。きょうはようよう周回することができたが最もしんどかったのは、天狗谷別れからの急な丸太階段の上りと、ダイトレの府県境沿いの急な丸太階段の下りだ。お陰でこの２、３日ふくらはぎの筋肉痛に悩まされている。身体全体の筋肉機能の低下を指すサルコペニアに留意することは重要だが、サルコペニアの構成要素の一つである、使わない状態が長く続くと起こる関節や筋肉の委縮、即ち廃用委縮が重要課題だ。この３か月間の空白に起因する心と身体の廃用委縮の回復に努めたい。